Для ощущения счастья необходимо всего пару часов свободного времени в день, пишет британское арабоязычное издание Rai Al Youm.
В ходе исследования данной гипотезы выяснилось, что всего 2-3 часа свободного времени в день способствуют “перезагрузке” организма. Это в свою очередь и делает человека чуточку счастливее. Информацию об этом учёные получили благодаря анализу данных почти 35 тысяч добровольцев. Участники исследования рассказали о том, как привычно они проводят свой день.
Таким образом удалось выяснить, что избыток или нехватка свободного времени в течение дня приводят к ухудшению ощущения благополучия. Испытуемые, которые имели более пяти часов свободного времени, отмечали значительное снижение ощущения благополучия.
Добровольцы, которые в день могли посвятить себе 2-3 часа, наоборот, испытывали значительное повышение уровня счастья и благополучия.
Также учёные опросили добровольцев о том, чем бы они занимались, имея от 4 до 7 часов свободного времени. Большинство предпочли бы отдать время спорту, хобби, но в случае полного бездействия наоборот ощущали бы себя несчастными.
